panowie...temat mi popsuliście !!! co to ma byc .... budo challenge to chyba jest turniej zawodnikow nominowanych i zapraszanych przez ricksona.. sa tam zawodnicy bjj jak i judo ... pozdro
Dragon nie dałes mi edytowac a swoją drogą to gdzie Ty patrzyłeś na tych treningach, nie ladnie.. zajrzyj jeszcze na stronę http://www.pzkickboxing.pl masz tam spis klubów i numery i pamiętaj dziewczyna tak samo ma prawo trenować sw co chłopak wbrew temu dennemu stereotypowi, że są to sporty przeznaczone wyłącznie dla mężczyzn. Chcesz to idż i [...]
wkurza mnie właśnie to że ludzie którzy zazdroszczą np. mi jakiejś tam sylwetki próbują Ci wmówić że jesteś dresem, kibolem, d****em, tłukiem, albo robisz to żeby się dziewczynom podobać.. albo tekst co brałeś jak na inwalide się patrzą dżizys..
"Artykuły z kolorowych czasopism mnie nie interesują bo rozpisywane tam treningi i porady znanych koksów mi nie odpowiadają Ba, nie tyle co nie odpowiadają lecz mijają one sie z prawdą (nie mówie że wszystkie)." - to sa gazetki ktore kupowalem 10 lat temu i wlasnie z nich czerpalem swoja pierwsza wiedze kulturystyczna. "A u mnie na [...]
tak myślałem tez ja wyśmiałem ,to mi wyskoczyła z dekstem ze ona ma 3 doktoraty czy ileś tam a ja brecha ,poprostu niema lepszego lekarza jak SFD :D:D co do insuliny to ja wiem zkad jest i jakie rodzaje bo mój dziadek ma cukrzyce i mu jexdziłem kupowac cukrzyce jak doniego jechałem,ale tekst ze kreatyne sie wytrzaa ze zwierzat którym sie podaje [...]
a właśnie możesz mi powiedzieć ;] ty c tam chodzisz na ten Boks ;] co sądzisz własnie o tym połączeniu Bjj z Boksem ;] czy sądzisz że w niektórych technikach z Bjj Boks ci się przydaje ??
zeszliście trochę z tematu ale co tam... Czyli podsumowując najlepszy trening wyglądałby tak: 3xtyg obwodowy, po kazdy treningu maksymalnie 10-12 min interwałów, przerwy między seriami b. krótkie rzędu 30-60s, powtórzenia w seriach klasycznie 12-20 ?? można tez np. dorzucić jeszcze dwa dni między siłownią HIIT rano ?? pozostająwtedy 2 pełne dni [...]
[...] tu: Klub "OLIMP" Elbląg ul. Królewiecka 146 www.olimp.elblag.com.pl Kiedy przyszedłem pierwszy raz na trening na siłowni było poprostu super. Ekipa ludzi którzy tam przychodzą jest wyborowa i można czuć się tak, jakby się ćwiczyło w domu - nawet lepiej, bo tu chociaż mi doradzano co i jak... Polecam też dział gladiator. Pozdrawiam
niby tak ale userzy postrzegaja i tak pozwytywnie takie stacki, i wogla kupic chocby wiedzieli ze 1-2 subst tam wogole nie dzialaja bo wiedza ze ogonie i tka bedzie efekt! A ze producenci cos lipnego przemycaja to czeste :D Nawet w pojedynczych suplementach. Co do testosterolu to nie tkai maly wyjatek, moglbym wskazac renomowane firmy majace w [...]
Ja powiem tak zeby nie spamowac wiecej to apteczne zma to jest shit nawet nie wiem po co je biore na poczatku wydawalo sie ze lepiej spie po tym ale jak mi kumpel powiedzial ze jakies tam dobrej amerykanskiej firmy bral i to nic nie dawalo zadnych efektow to w ten sam dzien przestalo dzialac PLACEBO
[...] jednym waciku sie nie skonczy, oliwka czysci bardzo dokładnie, Potem jakis płyn do twarzy - żeby nie było za tłusto ( na tym się juz nie znam) ja mam swój sprawdzony i co tam dalej uważasz tonik czy cuś Czytałam kiedys, że Grczynki, Sycylijki i nad Morzem Śródziemnym, gdzie oliwy z oliwek zatrzęsienie używa się jej do pielęgnacji ciała, także [...]
ulalla wylliam opowiadaj jak było jak wrocisz u mnie dzis pogoda super...słoneczko niezle dawało:) Na siłce dzis byłam i tak dobrze mi sie cwiczyło ze szok;D Czułam MOC hehe.....co tam u Was?
[...] wyniki... a nie mialem mozliwosci zmierzenia drugi raz bo konczyl mi sie karnet :/ to co myslisz ze powinienem jakos znormalizowac te maxy?? i jezeli moglbys konkretnie napisac w ktorym cwiczeniu z tych z niepokreconymi maxami mam zle rozpisane.. i tam gdzie sa znaki zapytania - '?' pojecia nie mialem jak to w tych miejscach wyliczyc pzdr,
emcecha, cholero. podpuchę na QUEBLO mi zepsułeś. taa podpuche...wyszło na jak Panie Magistrze ze z polskim też nie za pan brat... a co do Sienkiewicza,czytałem ściągi a za moich czasów "Ogniem i mieczem" nie było lekturą obowiazkową" wiec dobrze ze w ogóle wiem że był tam ktoś taki jak Podbipięta...
A wiec tak: suple jak i SAA chodza bardzo drogo (jak na polskie warunki) jak na tamte zarobki to proporcjonalnie wychodzi podobnie... Silownia srednio 50 - 80 euro / miesiac..moze Ci sie jednak tak trafic (co czesto sie zdarza - mi rowniez sie trafilo) ze uczelnia do ktorej uczeszczalem (darmowa szkola jezyka) posaidala silownie dla uczniow za [...]
[...] jednak jest bardzo duze grono osob ktore meczyly sie aby wypic to 'cudo' /Cre/ (w tym ja), nie wspominajac juz o efektach ktore byly nieporownywalnie gorsze od Xpanda. "Jeśli to jest Twoj pierwszy czy tam drugi cykl to nie bierz od razu xp." Wyjasnij mi, prosze, dlaczego. Twoj argument ze przyrosty beda takie same nie jest prawdziwy
http://www.sfd.pl/temat251742-strona2/ gosc o nicku Oegnus. ja byłem tam tylko raz i trudno mi oceniać na tej podstawie. Trening konkretny, choć wolałbym, zeby trener nieco bardziej kontrolował, co się dzieje na macie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-25 11:06:05
Co tam z treningiem??? no własnie dzisiaj na treningu stwierdziłem ze chyba jestem całkiem dobrze rozkrecony i dośc sie juz wyleniuchowałem po zawodach tak ze mógłbym przybrac troche masy tymbardziej ze lato sie zdbliza ostanio koleś pokazywał mi paczkę OMNADRENu 250-podobno bardzo dobre na mase pozdr Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2006-04-25 [...]
[...] wraca do Bundesligi - Jestem jeszcze w Anglii, ale już pakuję walizki. Nie ma co ukrywać, to moje ostatnie dni w Southampton. Wracam do Niemiec, do Kaiserslautern, bo tam mnie chcą – powiedział „SuperExpressowi” Kamil Kosowski. - Kiedy graliśmy z kadrą sparing w Kaiserslautern, miałem okazję rozmawiać z [...]
SIŁOWNIE - gdzie trenujecie ?
